Hábitos perjudiciales para tu audición
La audición es para toda la vida, y por eso es esencial cuidarla como merece. En oirvisión explicaremos algunos hábitos que son dañinos para tu audición y que, por lo tanto, conviene evitar.
Vivimos en un mundo en el que el ruido está siempre a nuestro lado y lo raro es tener momentos de silencio y tranquilidad. Existen actos que, por insignificantes que parezcan, perjudican nuestra salud auditiva poco a poco llegando a causar pérdidas de audición a largo plazo. Como esto se produce paulatinamente, no nos damos cuenta hasta que el daño ya está hecho.
HÁBITOS QUE DAÑAN NUESTRA AUDICIÓN.
- Escuchar dispositivos electrónicos a volúmenes elevados. La continua transmisión de ondas sonoras elevadas disminuye la sensibilidad auditiva. La exposición repetitiva es dañina, especialmente si es prolongada.
- Contaminación acústica. Esta se produce a menudo en las ciudades, donde el ruido del tráfico toma un protagonismo importante. A pesar de que estemos acostumbrados, ello no quiere decir que no esté mermando nuestra audición progresivamente.
- Falta o inadecuada higiene auditiva. Es imprescindible mantener nuestros oídos limpios, pues la acumulación de cerumen puede formar tapones que nos provoquen pérdida de audición. Deberemos mantener una higiene adecuada en los oídos, evitando el uso de bastoncillos.
- Descuido de la salud auditiva. Es importante prestar atención a las condiciones sanitarias de nuestro sistema auditivo. La aparición de bacterias o gérmenes llevan a infecciones y enfermedades más complejas que amenazan nuestra audición.
- Consumo de medicamentos. La ingesta excesiva de medicamentos, especialmente los conocidos como ototóxicos, dañan nuestra audición, por lo tanto su consumo ha de ser responsable y siempre recetado por un médico.
- Alimentación desequilibrada. Una correcta alimentación ayuda a nuestra salud general, así como al bienestar físico y mental. Por el contrario, las personas que padecen obesidad tienen mayores probabilidades de desarrollar una enfermedad auditiva.
- Tabaco y Alcohol. Las sustancias tóxicas del tabaco, como la nicotina, no solo afectan al sistema respiratorio, sino que aumenta el riesgo de padecer sordera. A su vez, el alcohol en exceso perjudica el cerebro, el encargado, entre otras funciones, de la percepción de los estímulos sonoros.
A pesar de los consejos que podamos ofrecer en oirvisión, queremos resaltar la importancia de las revisiones auditivas periódicas para detectar cualquier problema auditivo a tiempo.
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